O burnout autista acontece quando a sobrecarga se torna insustentável, afetando a saúde mental e o bem-estar. Mas você sabia que existem gatilhos comuns que podem levar a esse estado de exaustão? 😰 No vídeo de hoje, vou te mostrar...
Burnout Autista ou Depressão? Como Identificar os Sintomas e Buscar Ajuda
🔎 Burnout Autista ou Depressão? Como Diferenciar e o Que Fazer? Burnout autista e depressão compartilham sintomas como exaustão, isolamento e dificuldades emocionais, mas são condições diferentes! 😰 Muitas pessoas no espectro autista enfrentam burnout devido à sobrecarga sensorial, social...
5 Estratégias Para Organizar Sua Rotina e Reduzir a Ansiedade Social
🔹 Você sente que sua rotina está desorganizada e isso só aumenta sua ansiedade social? Para muitas pessoas autistas, a falta de uma estrutura clara no dia a dia pode gerar sobrecarga mental e emocional. Mas a boa notícia é...
Ansiedade Social: 5 Erros Que Você Pode Estar Cometendo (E Como Evitar!)
Você sente que interações sociais te deixam ainda mais ansioso? Muitas pessoas autistas cometem erros sem perceber, e isso pode levar a um ciclo de sobrecarga sensorial e burnout. Neste vídeo, eu te mostro 5 erros comuns que aumentam sua...
5 sinais de que você está no limite
Você sente que interações sociais te deixam esgotado? Ou que, depois de um evento social, você precisa de dias para se recuperar? Muitas pessoas autistas não percebem que a ansiedade social pode ser um dos principais gatilhos para o burnout....
Ansiedade Social e Burnout Autista: 5 Estratégias Para Recuperar Sua Energia Rápido!
Você sente que está sem energia, exausto e socialmente sobrecarregado? A ansiedade social pode agravar o burnout autista, levando a um ciclo de exaustão difícil de sair. Mas a boa notícia é que existem estratégias eficazes para recuperar sua energia!...
Como autistas adultos constroem relações sociais? #shortvideo
Ansiedade afeta boa parte da nossa sociedade, e com pessoas dentro do espectro não é diferente. Nesta playlist de #shorts sobre ansiedade, irei te ajudar a controlar melhor essa questão. Neste vídeo, me responda nos comentários uma pergunta: COMO VOCÊ...
Se você sofre com ansiedade e é um adulto autista, tenho uma dica pra você…#shorts
Ansiedade afeta boa parte da nossa sociedade, e com pessoas dentro do espectro não é diferente. Nesta playlist de #shorts sobre ansiedade, irei te ajudar a controlar melhor essa questão. IMPORTANTE! Link para se inscrever para receber informações do nosso...
Você adulto autista está sofrendo com ansiedade? parte 2
Ansiedade afeta boa parte da nossa sociedade, e com pessoas dentro do espectro não é diferente. Nesta playlist de #shorts sobre ansiedade, irei te ajudar a controlar melhor essa questão. IMPORTANTE! Link para se inscrever para receber informações do nosso...
Você é adulto autista e sofre com ansiedade? esse #shorts é para você!
Ansiedade afeta boa parte da nossa sociedade, e com pessoas dentro do espectro não é diferente. Nesta playlist de #shorts sobre ansiedade, irei te ajudar a controlar melhor essa questão. IMPORTANTE! Link para se inscrever para receber informações do nosso...