😰 Ansiedade no Autismo: 5 Estratégias Para Reduzir a Sobrecarga!
A ansiedade pode ser um grande desafio para autistas, mas existem estratégias eficazes para tornar o dia a dia mais leve! 💛 No vídeo de hoje, vou compartilhar 5 formas práticas de lidar com a ansiedade, incluindo:
✅ Cronograma visual para organizar o dia e reduzir a incerteza
✅ Rituais de transição para aceitar mudanças na rotina
✅ Como diminuir o gasto de energia mental e emocional
✅ Planos de fuga para momentos de sobrecarga sensorial
✅ Ambientes sensoriais agradáveis para mais conforto e bem-estar
Aperte o play e descubra como aplicar essas estratégias para ter mais equilíbrio e qualidade de vida! ▶️✨
💬 Você já usou alguma dessas estratégias? Qual funciona melhor para você?
IMPORTANTE! Link para se inscrever para receber informações do nosso curso “Burnout Autista: Prevenção e Tratamento” : https://forms.gle/4fLsju6SAqT65Ws69
Se você ainda não faz parte do nosso grupo Girassol Sensorial, clique no link:
https://chat.whatsapp.com/CW9Y4j1JfFR7Ez6h0SAObW
para se juntar a nós e participar de um espaço seguro de troca de experiências.
Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos sobre autismo e saúde sensorial! Gostou do vídeo? Deixe nos comentários sugestões para o próximo vídeo.
_________
Bem-vindo(a) ao canal de YouTube da terapeuta ocupacional Liz Amaral, seu destino definitivo para obter informações e recursos práticos sobre Autismo e TDAH. Aqui, você encontrará muito conhecimento especializado, dicas úteis e orientações abrangentes para ajudar indivíduos, familiares e cuidadores a compreender e agir de maneira eficaz.
Com vasta experiência na área da terapia ocupacional, Liz Amaral é uma profissional apaixonada pelo seu trabalho e dedicada a promover a inclusão e o bem-estar de pessoas com autismo e TDAH. Seu canal é um ponto de encontro para aqueles que buscam respostas, suporte e estratégias práticas para enfrentar os desafios diários associados a essas condições.
Nossos vídeos são cuidadosamente elaborados para abordar diversos tópicos relevantes, desde estratégias de aprendizado e desenvolvimento de habilidades sociais até técnicas eficazes de gerenciamento de comportamento. Através de exemplos práticos, Liz oferece orientações valiosas para promover a autonomia e a independência em crianças e adultos com autismo e TDAH.
Ao navegar pelo canal da terapeuta ocupacional Liz Amaral, você encontrará uma variedade de séries educacionais e vídeos instrutivos, projetados para atender às necessidades específicas de cada indivíduo. As tags de busca otimizadas incluem “autismo”, “TDAH”, “terapia ocupacional”, “desenvolvimento infantil”, “estratégias de aprendizagem”, “habilidades sociais”, “inclusão”, “sensorial” e muito mais.
Se você está em busca de informações confiáveis e práticas, junte-se à nossa comunidade de pais, educadores e profissionais de saúde e explore o rico conteúdo oferecido pelo canal da terapeuta ocupacional Liz Amaral. Inscreva-se agora para receber atualizações regulares e não perca as valiosas dicas e insights compartilhados em nossos vídeos. Juntos, podemos criar um ambiente mais inclusivo e ajudar aqueles que vivem com autismo e TDAH a alcançarem seu pleno potencial.
#AnsiedadeAutista
#SaúdeMental
#Neurodivergente
#AutismoAdulto
#RotinaAutista
#SensibilidadeSensorial
#AutismoBrasil
#GirassolSensorial
